Wandelen in de natuur
-
Wandelen in Ede Bos - Bezoek Ede
© Ede Marketing
De natuur in en wandelen maar! Al in de oudheid werd beschreven dat wandelen heilzaam werkt. Dat het gezond is, weten we natuurlijk ook allemaal, maar wat heeft het écht voor voordelen? Uit onderzoek blijkt dat natuur gezond is en dat mensen die twee uur per week in de natuur doorbrengen, hun leven een hoger cijfer geven. Juist met de donkere herfst- en wintermaanden is het belangrijk naar buiten te blijven gaan! Maar vooral ook in de lente en zomer is het heerlijk wandelen buiten. Wij zetten graag wat wandelweetjes en -feitjes voor je op een rij, inclusief een aantal wandelingen door de natuur.

De mooiste paddenstoelenfoto
De herfst is de perfecte periode om de natuur in te trekken. De bladeren aan de bomen verkleuren en paddenstoelen schieten uit de grond. Wist je dat er in Nederland wel 4000 verschillende soorten paddenstoelen te vinden zijn? Niet alle paddenstoelen hebben een steel, een hoed en plaatjes. Ze komen in alle vormen en maten, zoals bollen of elfenbankjes. Ga je mee op zoek naar paddenstoelen in de natuur en heb je er een gevonden met en lichte of iets doorschijnende hoed? Probeer eens een foto vanaf de onderkant te maken, het doorvallende licht geeft heel bijzondere effecten!
Meer herfsttips in EdeVijf wandelweetjes
- Wandelen door ruigere gebieden versterkt de spieren en botten in het bovenlichaam. Het is vooral goed voor je rug en benen aldus Libelle.
- In de oudheid zei arts/wijsgeer Hippocrates het al: 'lopen is het beste medicijn'. En hij heeft gelijk: zowel voor je fysieke als mentale gezondheid, is wandelen een stap in de goede richting.
- Wandelen is goed voor het hele lichaam en geest! Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewricht en geheugen gaan er allemaal op vooruit. En het belangrijkste: je humeur wordt er ook nog eens beter van aldus Gezondheidsnet.
- Goed nieuws: wandelen is beter dan een intensieve work-out: je hoeft je niet elke dag in het zweet te werken om gezond te blijven. Als je een stukje gaat wandelen, op de juiste manier, dan brengt dit een hoop gezondheidsvoordelen mee volgens neuropsycholoog Erik Scherder.
- Wandelen vergroot je wereld, verlaagt je bloeddruk, verbetert je conditie én is goed voor je weerstand. En wist je dat wandelen in de natuur je levenskwaliteit verbeterd? Lees de zeven redenen om te wandelen van A. Vogel hier.

Planken Wambuis - BezoekEde
Stiltewandeling op de Veluwe
Zoek je rust en ruimte en wil je graag mindful wandelen in de natuur? Maak dan deze prachtige wandeling bij Planken Wambuis door stille bossen en langs vlaktes. Echte stilte bestaat nog! En als je rustig wandelt kom je misschien wel een ree, hert of zwijn tegen.
Meer over Planken Wambuis lees je hier
Bekijk de routeWandelroutes door de natuur

Wildwandeling_Langs de akkers van Oud-Reemst - Bezoek Ede
© Natuurmonumenten websiteWildwandeling langs de akkers van Oud-Reemst

Wandelen in de herfst - Bezoek Ede
© Ede MarketingRoute Belmont - Middelpunt van Nederland

Wildwandeling Wekeromse Zand - Bezoek Ede
© Ede MarketingWildwandeling Wekeromse Zand

Lunteren - De Koepel - Bezoek Ede
© Ede MarketingRondje Lunterse Boer - Middelpunt van Nederland

Middelpunt van Nederland - Bezoek Ede
© Ede MarketingRoute Uilenbos - Middelpunt van Nederland

Wandeling met kinderen_door de Sysselt - Bezoek Ede
© Ede MarketingWandeling door de Sysselt

Wandeling Planken Wambuis - Bezoek Ede
© Ede MarketingWildwandeling Planken Wambuis

Wildwandeling_herten spotten in het Deelerwoud - Bezoek Ede
Wildwandeling: Herten in het Deelerwoud

Pinetum De Dennenhorst - Bezoek Ede
© Ede MarketingRoute Topattracties Goudsberg - Middelpunt van Nederland

Hoge Veluwe route_Jachthuis St. Hubertus - Bezoek Ede
© Ede Marketing